（梅雨季里“梅雨病”多發(fā)）

　　梅雨季節，淅淅瀝瀝的雨水不僅影響了出行，也侵擾著(zhù)市民健康。入梅以來(lái)，患上呼吸道感染、胃腸道疾病、皮膚真菌病及風(fēng)濕性疾病患者明顯增多，除抵抗力較弱的兒童和老人外，一些青壯年也頻頻“中招”。

　　梅雨季多是感冒、發(fā)燒、咳嗽、腹瀉及手足口病，3歲以下的孩子居多?！疤鞖鈵灍岢睗?，小孩抵抗力弱，稍不留神就容易受涼?！?/p>

　　黃梅天也令不少成人中招。端午節已過(guò)，家里留下不少粽子，為免浪費，這兩天總吃粽子當正餐，一吃就是好幾個(gè)。沒(méi)想到幾天吃下來(lái)，急性腸胃炎發(fā)作?！棒兆拥闹饕煞质桥疵?，黏度高難消化，再加上黃梅天粽子易霉變，若沒(méi)煮熟煮透，吃了就會(huì )拉肚子?！?/p>

　　黃梅天，保養不當基本都有不同程度的真菌感染，表現為皮膚瘙癢、局部紅斑、輕度掉皮等癥狀，以腳癬、股癬患者居多?！懊酚昙竟澾m合真菌生長(cháng)繁殖，尤其是原本就有腳氣但沒(méi)有治愈的患者，容易引起繼發(fā)感染?！泵酚昙疽彩秋L(fēng)濕類(lèi)疾病的高發(fā)期?！懊酚晏祜L(fēng)濕患者尤其要注意保護腕、肘、肩、膝等部位，天晴時(shí)要多運動(dòng)來(lái)提高自身免疫力?！?/p>

　　梅雨季，做好室內防潮保護，杜絕霉菌的生長(cháng)，使用專(zhuān)業(yè)除濕設備，提高室內防潮效果。

　　梅雨季節保健常識

　　●生熟食物要分開(kāi)處理，做到食品燒熟煮透，定時(shí)清洗砧板；

　　●從冰箱里拿出來(lái)的食物必須加熱殺菌，少吃冷飲、冷食；

　　●老人可選擇上午或傍晚適當散步，做一些低強度運動(dòng)；

　　●定時(shí)用空調給房間除濕，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內空氣新鮮；

　　●盡量不去公共浴室、游泳池，避免感染皮膚病和胃腸道疾病。