（濕度多少合適 地下室除濕機濕度多少合適）

　　夏季氣溫一路飆升，“橙色高溫預警”當屬夏季的代名詞。

　　高溫天氣下，為了避暑，我們只敢每天躲進(jìn)空調房里降溫，但是長(cháng)期待在空調房?jì)?，就?huì )覺(jué)得身體不舒適，這是為何呢？

　　除了出汗會(huì )導致水分流失，吹空調也是會(huì )的。

　　空調在制冷的過(guò)程中，會(huì )伴隨著(zhù)抽濕，除去空氣中一些水分，空調房中的濕度大約在35~50%之間，而人體最舒適的濕度是75~85%，相差甚遠。

　　所以在空調房里待久了，就會(huì )出現口渴、皮膚干燥、口唇眼角干澀、蛻皮等不適的現象，也就是我們常說(shuō)的“空調病”。

　　最簡(jiǎn)單的辦法就是可以在空調出風(fēng)口正對風(fēng)向的墻角位置放盆水，能夠很好地調節房間內的濕度，防止空氣干燥，保持空調內的舒適性，其次，還能夠降低空調的能耗，節省能源。

　　這盆水最好是每天都更換新的，才不容易滋生細菌跟蚊蟲(chóng)。

　　有條件的還可以放一臺加濕器，蒸發(fā)速率更快，效果更好。

　　除了放盆水或加濕器，平時(shí)還應該多喝水，多喝水能夠緩解干燥帶來(lái)的不適感。

　　1.勤開(kāi)窗通風(fēng)

　　3小時(shí)內不開(kāi)窗換氣，室內的空氣就會(huì )變得不新鮮，6小時(shí)不換氣，室內空氣就會(huì )變得污染渾濁。

　　所以最好是每3小時(shí)通風(fēng)一次，晚上睡覺(jué)的時(shí)候開(kāi)空調的時(shí)候開(kāi)一點(diǎn)窗，留出些縫隙出來(lái)，能夠讓空氣保持流通。

　　2.不要24小時(shí)開(kāi)

　　空調就成了離不開(kāi)的電器，而且開(kāi)空調一開(kāi)就是一整天。長(cháng)期待在空調環(huán)境下，皮膚表面的毛細血管和汗腺收縮，一旦到了室外的高溫環(huán)境去，就會(huì )因為難以適應大溫差，出現頭暈乏力的癥狀。

　　3.不要直吹

　　即便是貪涼，也不要空調直吹，直吹容易讓頭部的血管收縮，讓血液循環(huán)的速度減慢，

　　4.清洗空調濾網(wǎng)

　　空調使用時(shí)間久了里面的濾網(wǎng)便堆滿(mǎn)了灰塵，尤其是內部的散熱片，繼續使用會(huì )影響室內空氣，造成通風(fēng)不暢，而且會(huì )延長(cháng)運行時(shí)間，增加耗電。

　　5.溫度不要太低

　　室內外溫差過(guò)大，人體容易生病，一般來(lái)說(shuō)26度左右的室溫是比較合適的，既涼快舒適，也能比較省電。

　　6.風(fēng)向朝上

　　熱空氣往上走，冷空氣往下沉，想要制冷更快，最好把空調風(fēng)向朝上，讓冷空氣由上而下循環(huán)。

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