（你說(shuō)你有點(diǎn)難追，濕氣都知難而退?。?/p>

　　大多數人為了減肥而運動(dòng)。因為肥胖不僅影響美觀(guān)，讓人感到自卑，更可怕的是它較為容易引發(fā)高血壓、糖尿病等綜合癥。

　　那么，瘦就可以不運動(dòng)了嗎？

　　研究發(fā)現，每看一小時(shí)電視，人類(lèi)的預期壽命就會(huì )縮短22分鐘。也就是說(shuō)，沉迷全長(cháng)32.25小時(shí)的《三十而已》，可能會(huì )使你減少半天的壽命。

　　其實(shí)，小德想弱弱地問(wèn)一句，看一小時(shí)電視，難道不是壽命縮短1小時(shí)22分鐘嗎？

　　總以為年輕可以盡情地折騰，熬最深的夜去追《乘風(fēng)破浪的姐姐》。

　　殊不知，睡不夠、口臭、身體沉重、四肢無(wú)力而不愿活動(dòng)等種種感覺(jué)，早已是體內淤積的濕氣攻入脾臟的表現。

　　不要驚慌！接下來(lái)還會(huì )有眼周?chē)[、痘痘不斷、頭發(fā)出油、小腹脹氣、胃口不佳等一系列病癥接踵而至。

　　80后90后總能花樣百出，他們獨創(chuàng )了一種名叫“朋克養生”的養生方式。

　　表現行為則是：熬夜敷面膜、啤酒泡枸杞、蹦迪帶護膝……

　　然而，當濕氣纏身，養生已無(wú)濟于事，再美的妝容也難掩發(fā)自體內的疲態(tài)。

　　因此，無(wú)論胖瘦，唯有運動(dòng)除濕，才能擁有健康的體魄，散發(fā)生命的活力。

　　一開(kāi)始像打了雞血一樣，每周去4次健身房。

　　短短幾天，感覺(jué)自己脫胎換骨，鋼鐵直男也愛(ài)上了自拍。

　　揮汗如雨之后必須好好休息下，今日的琪琪子依然美美噠。

　　余光中瞥見(jiàn)剛脫下的一大堆運動(dòng)服、運動(dòng)鞋、毛巾、襪子……，藍瘦香菇。

　　前段時(shí)間剛買(mǎi)的冰冰同款暴汗服，類(lèi)似大雨衣的衣料材質(zhì)，不僅厚重難洗，而且無(wú)法快速晾干。

　　專(zhuān)業(yè)透氣面料的運動(dòng)服，多準備幾套勤換洗也是件麻煩事。運動(dòng)鞋更是需要好幾天的時(shí)間才能曬干。

　　一旦到了梅雨季節，曬不干的運動(dòng)服、運動(dòng)鞋上總有一股揮之不去的霉味，既頭痛又心痛！

　　奇怪的是，那些樂(lè )其不疲的健身達人如何做到堅持每天運動(dòng)呢？

　　原來(lái)他們自有一套除“濕”妙招。

　　運動(dòng)服用烘干機烘干，衣柜里放上透氣包裝的防霉、防蛀藥劑，雖說(shuō)衣物是干凈了，但耗費的清洗時(shí)間很長(cháng)。

　　有些健身達人對洗滌效率和存放品質(zhì)要求較高。

　　他們選用除濕機來(lái)烘干運動(dòng)服，幾小時(shí)內就能干透，且出風(fēng)柔和不傷面料。

　　帶有烘鞋功能的除濕機還能快速烘干鞋子，更加方便。

　　而除濕機本就能夠精準地控制空氣濕度，一鍵除去全屋濕氣，營(yíng)造出一個(gè)干爽的存放環(huán)境。

　　有了這個(gè)一步到位的好方法，堅持運動(dòng)簡(jiǎn)直太easy！