（幫助寶寶拒絕受潮 四招測試體內濕氣）

　　受到天氣或者其他生活環(huán)境的影響，很多寶寶體內濕氣過(guò)重，給寶寶的健康成長(cháng)帶來(lái)威脅，所以，各位媽媽要及時(shí)發(fā)現寶寶體內的濕氣，并且，帶給寶寶最好的預防方法，下面就讓我們一起測試下寶寶體內的濕氣吧。

　　第一招：起床時(shí)看寶寶精神狀態(tài)

　　如果每天早晨起床的時(shí)候看到寶寶特別疲勞，睡不醒，打不起精神來(lái)，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)彈……那么可以肯定是體內有濕了。

　　第二招：如廁時(shí)看大便

　　寶寶如廁后，可以觀(guān)察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀(guān)察馬桶的，也可以觀(guān)察手紙，正常的話(huà)一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈，也說(shuō)明體內有濕了。

　　另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕氣。體內有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺(jué)。

　　第三招：看寶寶舌苔顏色

　　健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說(shuō)明身體機能已經(jīng)出現問(wèn)題了。如果舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤，則說(shuō)明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說(shuō)明體內有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔，則說(shuō)明體內已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。

　　第四招：寶寶的食欲下降，胃口不好

　　從中醫角度來(lái)說(shuō)，春天濕氣重導致脾胃退行，因此，人都會(huì )感到胃口不好、食欲不振。面條、米飯、稀飯換著(zhù)喂，小朋友都不愿進(jìn)食。

　　如何正確幫助寶寶預防受潮呢？

　　1、衣著(zhù)篇：

　　黃梅天里洗的衣服，曬不干怎么辦呢辦法是使用安詩(shī)曼除濕機最好除濕方法，加快干衣速度。

　　2、飲食篇：

　　要注意飲食衛生。最后一點(diǎn)是，潮濕悶熱的天氣容易滋生細菌，要注意兒童平時(shí)的飲食衛生，不吃霉變食物；水果要洗凈、消毒后食用，對于楊梅、桃子等時(shí)令鮮果要適量取食，不要暴食，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、祛濕食物，適當溫補，讓濕氣隨大小便外排。

　　3、居家篇：

　　常通風(fēng)，多使用安詩(shī)曼除濕機。祛外濕，不要久居潮濕之地，盡量不要到外面潮濕的地方勞作。濕氣大、陰雨天時(shí)不要常開(kāi)窗，但最好仍保持通風(fēng)。注意室內的除濕。即使衣服難干也不要勉強穿不干的衣服。更重要的是，保持玩具的清潔，不給病菌入侵的機會(huì )。

　　家人的衣物得認真清洗、妥善貯存。真菌和蛀蟲(chóng)蟲(chóng)卵是引起衣物霉蛀的罪魁禍首”，它們在潮濕季節迅速繁殖后，會(huì )把衣物咬壞”。使用樟腦精等防霉防蛀劑，可以殺死蛀蟲(chóng)蟲(chóng)卵，是貯存衣物的好幫手”。

　　注意保暖，不要受涼。初春濕氣愛(ài)侵犯小兒，若小兒陽(yáng)氣盛則易抵制寒濕，所以要注意小兒保暖，勿讓陽(yáng)氣過(guò)分丟失，同時(shí)適當運動(dòng)能增強體質(zhì)，激發(fā)陽(yáng)氣升發(fā)，加強身體防御功能。

　　4、出行篇：

　　潮濕下雨天減少外出。平時(shí)可以多做帶寶寶做運動(dòng)，運動(dòng)可以紓解壓力、活絡(luò )身體器官運作，加速濕氣排出體外。適當的身體鍛煉很有益，能夠幫助寶寶將體內的濕氣和熱量散發(fā)出來(lái)。如果雨停了，盡量帶孩子去室外走走，散步的運動(dòng)量不要大，寶寶身上稍微有點(diǎn)出汗。這樣可以把寶寶濕氣散發(fā)出來(lái)。但是切記，在出汗時(shí)不要立即洗澡。出汗后半小時(shí)至一小時(shí)，才能給寶寶洗澡。