（身體濕氣重？普通人如何除濕）

　　春季，南方的天氣濕度重，人會(huì )感覺(jué)很不舒服！

　　體內濕氣重又導致了肥胖！很多人，平時(shí)節食，清淡都依舊減不下體重

　　那就是因為體內濕氣阻礙！

　　要全面祛濕需要三個(gè)方面，

　　一、健脾；

　　二、控制家居環(huán)境濕度；

　　三、多運動(dòng)排汗。

　　身體里，有兩個(gè)管理水的臟器，一個(gè)是腎臟，一個(gè)是脾臟。腎臟喜歡水，而脾臟討厭水，喜歡干燥。

　　腎陽(yáng)能和食物營(yíng)養起反應，產(chǎn)生體溫熱量，將水蒸發(fā)向上蒸騰，是腎的能力，讓水份能分布全身。

　　說(shuō)完了腎，現在該說(shuō)說(shuō)脾了。

　　脾會(huì )主管腸胃，將體內的水份吸收進(jìn)血液里，血液再將這些水分運回腎臟，部分水分被制成了尿液，于是這樣，形成了體液的循環(huán)。

　　要祛濕先健脾湯

　　人參3錢(qián)，白術(shù)3錢(qián)，當歸3錢(qián)，白茯苓1錢(qián)，白芍1錢(qián)，神曲1錢(qián)，吳萸1錢(qián)，大腹皮4分，陳皮4分，砂仁5分，麥芽5分。

　　身體內自循環(huán)祛濕才是健康穩定的祛濕方法！內外兼治

　　控制好家居生活環(huán)境中的空氣濕度，才能更有效的祛濕

　　安詩(shī)曼除濕機，濕濕冷冷的天氣，許多人常常會(huì )苦惱究竟該買(mǎi)一臺除濕機，還是直接開(kāi)冷氣就好？術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻，除濕機相較于冷氣機而言，降低濕度的效率自然較高，然而若考量到空間大小，住在10坪以下的小家庭或是租屋族，只要時(shí)常保持通風(fēng)，其實(shí)利用冷氣機就足夠，否則會(huì )壓縮到收納空間。

　　安詩(shī)曼除濕機旨在滿(mǎn)足最嚴格的濕度/濕度控制需求，并可從家居除濕方案到復雜工業(yè)除濕機工程系統。

　　內外兼修之后，運動(dòng)起來(lái)，排出毒素，才能一直健康！

　　總的來(lái)說(shuō)，不是靠吃什么祛濕，而是要知道濕氣的起因，和周邊環(huán)境影響！